Wellness

„Wysoki poziom wellness” - to dzieło z 1961 roku jest pierwszym, w którym użyto terminu obecnie popularnego na całym świecie. Dr Halbert L. Dunn oznajmił, że do osiągnięcia pełnej harmonii niezbędna jest równowaga ciała i umysłu. Uznał, że wellness to fizyczne i psychiczne dobre samopoczucie.
Dziś wellness jest sposobem na życie. To styl życia polegający na łączeniu zdrowia i dobrego samopoczucia z przyjemnością, by osiągnąć harmonię duszy i ciała. Jego elementami są regularna aktywność fizyczna, prawidłowe nawyki żywieniowe, odpoczynek i relaks, pozytywne nastawienie do życia oraz właściwe relacje międzyludzkie. Wellness polega zatem na uwzględnianiu fizycznych, duchowych, intelektualnych, emocjonalnych, jak i społecznych potrzeb człowieka. Gdy je zaspokaja, jest szczęśliwy. Nie tylko wygląda, ale i czuje się lepiej. Sprawność fizyczna, dobre samopoczucie, pozytywny stan ducha, uzyskane dzięki wellness sprawiają, że człowiek lepiej radzi sobie w codziennym życiu. Jego jakość poprawia się. Staje się bardziej świadome i przyjemniejsze.
Postępowanie zgodne z filozofią wellness nie jest proste. Ale jeśli ktoś wytrwa, wspaniałe samopoczucie fizyczne i psychiczne będzie adekwatną nagrodą.

Spa&Luxury